「ピラティスに通っているけれど、いまひとつ身体に効いている感じがしない」 「グループレッスンの人数が多く、自分の動きが合っているのか分からない」 「インストラクターの説明を聞いて動いているけれど、これで合っているのかな？ […]

「女性専用のピラティススタジオに通いたい」「大人数のレッスンだと、きちんと動けているか不安」「ピラティスだけでなく、筋トレも取り入れたい」 そんな方は、スタジオの雰囲気やレッスンの人数、設備にも注目してみましょう。 藤沢 […]

「藤沢でマシンピラティスを始めたいけれど、運動が苦手でも大丈夫？」「身体が硬くてもできる？」「周りについていけるか不安……」 マシンピラティスに興味があっても、初めてのスタジオに通うことに不安を感じる方は少なくありません […]

「藤沢でマシンピラティスを始めたいけれど、スタジオが多くて選べない」「料金やレッスン内容は何が違うの？」「初心者でも安心して通えるスタジオはある？」 そんな方に向けて、今回は藤沢エリアでマシンピラティスを検討するときに知 […]

「ピラティスを始めてみたいけど、何を着ていけばいいの？」 そう思って検索している方も多いのではないでしょうか。 特に、 「ピラティスって、ピタピタのレギンスを履いている人が多いイメージ…」「体のラインが出る服はちょっと抵 […]

「マシンピラティスを始めたいけど、月に何回くらい通えばいいの？」 「週1回でも効果はある？」 「仕事や家事が忙しくて、毎週通えるか分からない……」 マシンピラティスを始める前に、通う頻度が気になる方は多いのではないでしょ […]

「夏の間、あまり運動できなかった」「暑くて外に出る機会が減っていた」「最近、体が重く感じる」「秋から何か新しいことを始めたい」 そんな方におすすめしたいのが、秋のピラティス習慣です。 9月に入り、少しずつ暑さが和らいでく […]

今回は、ロレナピラティス藤沢店に通われているお客様の、2ヶ月間のビフォーアフターをご紹介します。 こちらのお客様は、普段からフラダンスを楽しまれています。 「もっときれいに踊りたい」「身体を思うように動かしたい」という思 […]

新しいことを始めるとき、そんな不安を感じるのは当然のことです。 「運動が苦手」「体が硬い」「周りの人についていけなかったらどうしよう」「ピラティス経験者ばかりだったら恥ずかしい…」 そんな理由で、興味はあってもなかなか一 […]

「肩こりや腰痛があるけれど、ピラティスを始めても大丈夫？」「姿勢を改善したいけれど、自分に合った運動が分からない。」 そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 ピラティススタジオを選ぶ際は、設備や料金だけでな […]