「最近、姿勢が悪くなってきた…」「猫背や反り腰で腰や肩がつらい」 そんな悩みを抱える方にこそおすすめなのが、マシンピラティスです。 湘南藤沢にあるロレナピラティスでは、マシンを使った少人数制レッスンで、美しいボディライン […]

「ピラティスを始めてみたいけれど、自分についていけるか不安…」そんな方におすすめなのが、少人数制レッスンです。 最近では大手スタジオのように10名以上で行うグループクラスも多いですが、実は初心者の方こそ“少人数”で受けら […]

「ピラティスって痩せるの？」「ヨガとどう違うの？」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 実はピラティスは、体の内側（インナーマッスル）から整えて、太りにくく痩せやすい体をつくるエクササイズです。今回は、藤沢 […]

マシンピラティスを始めたいけれど、「グループレッスンとプライベートレッスン、どちらが自分に合っているの？」と迷う方は多くいらっしゃいます。 藤沢・湘南エリアの女性専用ピラティススタジオ「ロレナピラティス藤沢店」では、目的 […]

こんにちは、ロレナピラティススタジオです♪「ピラティスに興味はあるけれど、本当に効果が出るの？」「続けられるか不安…」そんなお声をいただくことがあります。 今回は、当スタジオで 6ヶ月間マシンピラティスに取り組まれたモニ […]

こんにちは！湘南藤沢のロレナピラティススタジオです♪少しずつ涼しくなり、体を動かすのが心地よい季節になってきました。 「最近、運動不足を感じている」「肩こりや腰痛がつらい」「姿勢をきれいに整えたい」そんなお悩みを抱えてい […]

「運動を始めたいけれど続かない」「ジムとスタジオを掛け持ちするのは大変」 ――そんなお悩みはありませんか？藤沢のロレナピラティススタジオでは、マシンピラティスに加え、有酸素マシンを完備したジムエリアもご利用いただけます。 […]

マシンピラティスを始めて3ヶ月。たった数回のレッスンでも「カラダが軽くなった」「姿勢が良くなった」と感じる方が増えています。今回は、実際に藤沢ロレナピラティスに通っているお客様のリアルな声をお届けします。 3ヶ月で実感！ […]

藤沢・湘南エリアで初心者にやさしいマシンピラティススタジオをお探しの方へ マシンピラティス、やってみたいけど不安…そんなあなたへ 最近「マシンピラティスを始めてみたい」という声をよく耳にします。とくに藤沢・湘南エリアでは […]

ピラティス初心者必見！マットとマシンの違い、知っていますか？ 「ピラティスを始めたいけど、マットとマシンってどう違うの？」「どっちが自分に合っているのか分からない…」 そんな疑問をお持ちの方へ向けて、湘南・藤沢エリアでマ […]