2025年10月20日 マシンピラティスで姿勢が変わる理由|猫背・反り腰の改善メカニズム 「最近、姿勢が悪くなってきた…」「猫背や反り腰で腰や肩がつらい」 そんな悩みを抱える方にこそおすすめなのが、マシンピラティスです。 湘南藤沢にあるロレナピラティスでは、マシンを使った少人数制レッスンで、美しいボディライン […]
2025年10月16日 ピラティス初心者は少人数制が安心!大手グループレッスンとの違いとは? 「ピラティスを始めてみたいけれど、自分についていけるか不安…」そんな方におすすめなのが、少人数制レッスンです。 最近では大手スタジオのように10名以上で行うグループクラスも多いですが、実は初心者の方こそ“少人数”で受けら […]
2025年10月9日 ピラティスで本当に痩せる?藤沢で人気のマシンピラティスが教える“体が変わる理由” 「ピラティスって痩せるの?」「ヨガとどう違うの?」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 実はピラティスは、体の内側(インナーマッスル)から整えて、太りにくく痩せやすい体をつくるエクササイズです。今回は、藤沢 […]
2025年10月8日 マシンピラティス|グループレッスンとプライベートレッスンの違いとは?【藤沢・湘南エリア】 マシンピラティスを始めたいけれど、「グループレッスンとプライベートレッスン、どちらが自分に合っているの?」と迷う方は多くいらっしゃいます。 藤沢・湘南エリアの女性専用ピラティススタジオ「ロレナピラティス藤沢店」では、目的 […]
2025年10月2日 藤沢・湘南|女性専用マシンピラティスで6ヶ月の変化!モニター様ビフォーアフター体験談 vol.4 こんにちは、ロレナピラティススタジオです♪「ピラティスに興味はあるけれど、本当に効果が出るの?」「続けられるか不安…」そんなお声をいただくことがあります。 今回は、当スタジオで 6ヶ月間マシンピラティスに取り組まれたモニ […]
2025年9月29日 湘南・藤沢で「運動の秋」!マシンピラティスで体を整える こんにちは!湘南藤沢のロレナピラティススタジオです♪少しずつ涼しくなり、体を動かすのが心地よい季節になってきました。 「最近、運動不足を感じている」「肩こりや腰痛がつらい」「姿勢をきれいに整えたい」そんなお悩みを抱えてい […]
2025年9月3日 藤沢で叶える「ジム × ピラティス」習慣|効率よく運動を続ける方法 「運動を始めたいけれど続かない」「ジムとスタジオを掛け持ちするのは大変」 ――そんなお悩みはありませんか?藤沢のロレナピラティススタジオでは、マシンピラティスに加え、有酸素マシンを完備したジムエリアもご利用いただけます。 […]
2025年8月7日 通って3ヶ月で感じた身体の変化とは?藤沢ロレナピラティス 【お客様の声】 vol.3 マシンピラティスを始めて3ヶ月。たった数回のレッスンでも「カラダが軽くなった」「姿勢が良くなった」と感じる方が増えています。今回は、実際に藤沢ロレナピラティスに通っているお客様のリアルな声をお届けします。 3ヶ月で実感! […]
2025年7月31日 マシンピラティス初心者がよく感じる「不安」って?安心して始めるための5つのヒント 藤沢・湘南エリアで初心者にやさしいマシンピラティススタジオをお探しの方へ マシンピラティス、やってみたいけど不安…そんなあなたへ 最近「マシンピラティスを始めてみたい」という声をよく耳にします。とくに藤沢・湘南エリアでは […]
2025年7月25日 湘南・藤沢でピラティスを始めるなら?マットとマシンの違い&選び方ガイド ピラティス初心者必見!マットとマシンの違い、知っていますか? 「ピラティスを始めたいけど、マットとマシンってどう違うの?」「どっちが自分に合っているのか分からない…」 そんな疑問をお持ちの方へ向けて、湘南・藤沢エリアでマ […]