「ピラティスを始めてみたいけど、何を着ていけばいいの？」
そう思って検索している方も多いのではないでしょうか。
特に、
「ピラティスって、ピタピタのレギンスを履いている人が多いイメージ…」
「体のラインが出る服はちょっと抵抗がある」
「いきなりピラティスウェアを一式買うのはハードルが高い」
そんな方も、実は少なくありません。
でも、安心してください。
ピラティスを始めるために、ピタピタのレギンスを用意する必要はありません。
今回は、マシンピラティス初心者の方に向けて、ピラティスの服装選びのポイントをご紹介します。
ピラティスはピタピタレギンスじゃないとダメ？
結論からいうと、ピタピタのレギンスでなくても大丈夫です。
ピラティスで大切なのは、流行りのウェアを着ることではなく、
「身体を動かしやすいこと」
です。
Tシャツやカットソー、ジョガーパンツ、ストレッチの効いたパンツなど、自分が動きやすい服装であれば問題ありません。
特に初めてピラティスをする方なら、わざわざ最初から専用ウェアを揃えなくてもOK。
まずは手持ちの動きやすい服で、一度体験してみるのもおすすめです。
「体のラインが出る服は苦手…」という方へ
ピラティスというと、
・ピタッとしたレギンス
・体のラインがわかるトップス
・スポーツブランドのウェア
というイメージを持っている方もいるかもしれません。
もちろん、そうしたウェアを選ぶ方もいます。
でも、全員が同じ格好をする必要はありません。
「体型を見られるのが恥ずかしい」
「お腹や脚のラインが気になる」
「ピタピタの服で運動するのは落ち着かない」
そんな気持ちがあるなら、無理にレギンスを選ばなくても大丈夫。
ゆったりめのパンツや、適度にゆとりのあるトップスでも、動きやすければ十分です。
自分が安心して身体を動かせる服を選ぶこと。
それも、ピラティスを長く続けるためには大切なポイントです。
ピラティス初心者におすすめの服装3つのポイント
① 動きやすい
ピラティスでは、脚を動かしたり、身体を横にしたり、さまざまな方向へ身体を動かします。
そのため、伸びにくい素材や動きを邪魔する服よりも、ストレッチが効いたものがおすすめです。
例えば、
・Tシャツ＋ストレッチパンツ
・カットソー＋ジョガーパンツ
・スポーツウェア
・ゆったりめのトップス＋動きやすいボトムス
など。
「ピラティス専用」である必要はありません。
② 締めつけすぎない
ピタッとしたウェアが好きな方もいれば、締めつけ感が苦手な方もいます。
特に初めての方は、ウェアそのものが気になってしまうと、身体を動かすことに集中しにくくなることも。
「これなら落ち着く」と思える服を選びましょう。
自分がリラックスして動けることが一番です。
③ 裾が広すぎない
一方で、あまりにも裾が広いパンツは、動きによっては足元が気になったり、インストラクターから脚の動きが見えにくくなったりすることがあります。
そのため、
「ゆったりしているけれど、動きを邪魔しない」
くらいがちょうどいいでしょう。
服装に迷ったら、
動きやすい・締めつけすぎない・動きを邪魔しない
この3つを基準に選んでみてください。
マシンピラティスなら、服装を気にしすぎなくても大丈夫
マシンピラティスは、専用のマシンを使いながら身体を動かしていきます。
「初めてだから、ちゃんとしたウェアじゃないと恥ずかしい」
と思う必要はありません。
むしろ最初は、
「ピラティスってどんなものなんだろう？」
くらいの気持ちで大丈夫。
レッスンを受けてみて、
「もう少し動きやすい服がいいな」
「こういうウェアが着やすそう」
と感じたら、そのタイミングでウェアを選べば十分です。
「服装が気になって、ピラティスを始められない」はもったいない
ピラティスに興味はあるけれど、
「レギンスを履く勇気がない」
「若い人ばかりだったらどうしよう」
「運動経験がないから恥ずかしい」
そんな理由で、体験を迷っている方もいるかもしれません。
でも、最初から完璧に準備する必要はありません。
新しいことを始めるときは、誰でも少し不安。
だからこそ、
「まずやってみる」ためのハードルは、できるだけ低くていい。
ウェアも同じです。
今持っている動きやすい服で、一歩踏み出してみてください。
湘南藤沢の女性専用・少人数制ピラティス「LOrena藤沢店」
LOrena藤沢店（ロレナ）は、女性専用・少人数制のマシンピラティススタジオです。
「ピラティスは初めて」という方も安心して通っていただけるよう、一人ひとりの動きを見ながらレッスンを行っています。
ピラティス初心者の方にとって、
「周りについていけるかな」
「ちゃんと動けるかな」
「何を着ていけばいいんだろう」
という不安は、決して特別なものではありません。
だからこそ、最初は無理に格好を決めなくても大丈夫。
動きやすい服を着て、自分の身体と向き合う時間を始めてみませんか？
湘南・藤沢でマシンピラティスを始めたい方、ピタピタのレギンスに抵抗がある方も、まずはお持ちの動きやすい服でお越し下さい♪
「関連記事を読む」
【湘南藤沢】ピラティスレッスンは何を着ればいい？初心者でも安心の服装ガイド
ピラティス初心者は少人数制が安心！大手グループレッスンとの違いとは？