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マシンピラティス
ゆるトレ
私のサードプレイス
「キレイも、健康も、自分らしく。」
ピラティスのある暮らしで 自分史上最高のシルエットへ
私たちについて
マシンピラティス×ゆるトレ×ライフスタイル
LOrena(ロレナ)は、女性専用マシンピラティススタジオ&ジムです。
しなやかに、直感にしたがって。ここは、心と体をつなぎ直す場所。ピラティスの動きが、ゆるやかに思考をほどき、日々の緊張が、呼吸の中でほどけていく。
“LOrena”という名前には、直感を信じ、自分らしく生きるすべての女性へのインスピレーションが込められています。
私たちが提案するのは、ただ鍛えるだけではない、マシンピラティス × ゆるトレ × ライフスタイルの調和。
身体を整えることは、自分を信じること。シンプルに、気持ちよく、無理なく。“今のわたし”にちょうどいい心地よさを知って、その先にある、本来の自分とつながっていく。
LOrenaは、あなたの内なる声を引き出し、日々の暮らしに、静かで確かな変化をもたらす場所です。
私たちのスタジオの特徴
01
韓国で多くのスタジオに選ばれる高機能リフォーマーを採用。タワー付きなど多彩なマシンで、負荷調整が可能な本格トレーニングが体験できます。
02
グループは少人数制で一人ひとりにしっかり対応。マンツーマンのプライベートレッスンも充実し、初心者も安心して通えます。
03
大手スタジオ出身やプロのインストラクターが在籍。多彩なレッスンと丁寧な指導で、目的に合わせたトレーニングが可能です。
04
明るくリラックスできるスタジオで、初心者からシニアまで幅広い世代が安心して通える環境を整えています。
リーズナブルで続けやすい料金設定。グループ・プライベート問わず目的に合わせて無理なく通えます。
05
有酸素・TRX・スウェディッシュバーなど女性に特化した高品質なマシンが揃い、レッスンのない日も自主トレが可能です。
スタジオビュー
インストラクター
プログラム
初心者向けプログラム
体験可能🔰
全身
ストレッチ
ストレッチで全身をバランスよく整え鍛える。柔軟でしなやかな体へ。
背面
背中全体を動かし、凛とした美しい姿勢をつくる。猫背や反り腰などの姿勢のお悩みや、肩こりや腰痛などの改善を目指す。
脚
お尻
脚とお尻を鍛え、引き締まった下半身をつくる。 内もも、もも裏、お尻にアプローチ。
中級者向けプログラム
体験不可
お腹周りを鍛えしなやかなウエストラインを目指す。
ジャンプボードを使用し脂肪燃焼を促す。運動不足の方やダイエット効果を高めたい方におすすめ。
※中級者プログラムへの参加がご不安な場合は、インストラクターにご相談ください。
メニュー・プラン
通いたいペースと目的に合わせて2つのタイプが選べます。
みんなとつくるキレイ習慣
Group
OR
集中して結果を出したい
Private
グループレッスンをご検討の方向け
月額制 / グループレッスン / 最大4名
最大4名でマシンピラティス(リフォーマー、ジムエリア利用可能)1回50分※リフォーマータワー、チェアーを使ったプログラムはございません。
プライベートレッスンをご検討の方向け
月額制 / プライベート / マンツーマン指導
マンツーマンでパーソナル指導でマシンピラティス(リフォーマー、リフォーマータワー、チェアー、ジムエリア利用可能)1回50分
Yearly
年額制 / グループレッスン / 最大4名
最大4名でマシンピラティス(リフォーマー、ジムエリア利用可能)1日1回50分※リフォーマータワー、チェアーを使ったプログラムはありません。年間契約でMonthlyフリープラン2ヶ月分無料
ご予約
【体験レッスン】
グループレッスン
プライベートレッスン
【1月限定】
特典①
特典②
特典③
特典④
※キャンペーン適用は体験当日の契約の方に限ります。 ※キャンペーン適用には3ヶ月間の在籍期間が条件になります。
1月31日迄キャンペーン期間中
12月31日迄キャンペーン期間中
『深まる秋、深まる呼吸』
夏の疲れをリセットし、秋から新しい身体づくりを。
11,000円
+
初めてのお客様へ
ロレナ藤沢店は、ピラティスが初めての方や、運動に不安がある方でも安心して通っていただける、女性専用のマシンピラティススタジオ&ジムです。在籍する経験豊富なインストラクターが、お一人おひとりの体調やお悩みに寄り添いながら、無理のないプログラムをご提案いたします。体の状態やライフスタイルに合わせた丁寧なサポートで、初めての方でも安心して始めていただけます。
ロレナでは、ピラティスを通じて健康的で美しい身体づくりを目指す方を、全力で応援しています。まずは、スタジオの雰囲気やマシンピラティスの魅力を気軽に体験いただける**「体験レッスン」**をご用意しています。少しでもご興味をお持ちの方は、どうぞお気軽にお申し込みください。
体験の流れ
ビフォーアフター
初めてのピラティスでロレナさんを利用させていただいています。インストラクターさんの穏やかで丁寧な話し方やサポートのおかげで緊張が解れ楽しく続けられています。レッスンの後は血流が良くなりお腹がぐるぐる鳴り内臓も活発になったと実感しています。これから更に身体を変わっていくので楽しみです!
マシンピラティスは初めてで、先ず初級レッスンからスタートしました。インストラクターの方がきちんと力の入れ方や体の位置を説明・チェックして下さるので、初めての方でも分かりやすいと思いました。普段動かすのが難しい部位もマシンピラティスだと動かしやすく、呼吸もしやすかったです。毎回のレッスンが楽しみで、習慣化を目指して頑張りたいと思います!
初めてのマシンピラティスでした!海外でも近年とても流行っているので気になっていました。もともとヨガのような呼吸に合わせてストレッチをするエクササイズが好きなので、今回のエクササイズも辛い体勢でもしっかり効かせてる感覚があって気持ちよかったです。1時間のレッスンだけでは足りずもっともっと続けたい感じました。普段筋肉痛にならない部位もしっかり効いたので嬉しいです。これから身体の変化が楽しみです。
お客様の声
戸松桃衣 2025-07-30 人生で初めてのピラティス体験!今回、ありがたいことに体験の機会をいただき、ずっと気になっていたピラティスにようやく挑戦することができました。 少人数制のレッスンだったため、先生が一つ一つの動きを丁寧に見てくださり、自分では気づけなかった体の癖や使い方を知ることができました。そのおかげで、レッスン後も日常生活の中で姿勢や体の動きに意識を向けられるようになりました🙌✨ 特に驚いたのは、普段使っていない体の奥深い筋肉たち!レッスン直後から筋肉痛になるほどしっかり刺激されて、「あ、自分の身体ってこんなふうに動くんだ」と感動するほどでした。終わった後の爽快感と心地よい疲労感が本当にクセになります。 施設の中に筋トレのマシーンもあったので次はそれもトライしたいです☺️ Mia Alicia 2025-07-30 土曜のピラティス体験に参加しました!初めてで少し緊張していましたが、呼吸や姿勢などの基礎からとても丁寧に教えていただき、安心して取り組むことができました✨動きはゆったりしているのに、終わったあとは体の芯から整うような感覚で、心もすっきり☺️自分の体と向き合うことで、自然と前向きな気持ちになれたのが嬉しかったです🌿空間も落ち着いていて居心地が良く、また通いたいと思える素敵な時間でした! atsuko N 2025-07-07 3人であやみ先生のグループレッスンを利用しました。先生はとにかくニコニコと優しく丁寧に教えてくれました。 今回は「全然余裕!」と「結構キツイ!」 の両方が盛り込まれたレッスン内容で、終わったあとは達成感がありました。 ピラティスは初めてで、ほぼ運動しない自分の筋力に不安があったけれど個人のレベルにしっかり合わせてくれるので、安心しました。 施設も清潔で明るく、使っていて気持ちよかったです。 経験者はもちろん、ピラティスやってみたいけどなかなかハードルが高いな、、と思っている方には特にお勧めしたいと思います! 追記 その後本格的にピラティスに通い3ヶ月経ったので追記します。 まずグループレッスンは4人ほど違う先生に教えていただきましたが、みなさん本当に優しいのでついていけない場面も無く、こちらのレベルに合わせてレッスン内容を変えてくださっていました。 パーソナルでは細かい所までしっかり見ていただけるので、なんとなくこんなかんじか〜、、で進むことがなく、骨盤、背中、脚、正しい位置に是正していただいてからトレーニングできるので全身にかなり効果を感じました。 ピラティスを通い始めてから姿勢への意識がかわり、少しずつでも体を鍛える、整える習慣ができて本当に良かったなと思います! k w 2025-07-07 初めてのマシンピラティスでした!去年まで住んでいたオーストラリアでも近年とても流行っているので気になってたから、行けてよかったです♪ もともとヨガのような呼吸に合わせてストレッチをするエクササイズが好きなので、今回のエクササイズも辛い体勢でも気持ちよかったです^ ^ 1時間では足りずもっともっと続けたい感じでした!でも普段筋肉痛にならない場所もしっかりなったので、効いてる感が嬉しいです(^^) 次回も楽しみにしています♪ W 2025-07-03 気になっていた韓国式ピラティスマシンを近所で通えることになり嬉しいです! スタジオの雰囲気もおしゃれで、有酸素マシンと併用できるのが◎ インストラクターの方々の笑顔が素敵です(^^) 東出智美 2025-04-18 始めたばかりで毎回ジタバタしていますが、レッスンが終わったあとの爽快感は病みつきになりそうです。 守屋多恵 2025-04-10 今日はモニターに参加させて頂きました😊 体験は一度参加していましたが、モニター初回のため初級レッスンをお願いしました。 インストラクターの方がきちんと力の入れ方や体の位置を説明・チェックして下さるので、初めての方でも分かりやすいと思いました😊 普段動かすのが難しい部位もマシンピラティスだと動かしやすく、呼吸もしやすかったです! 次回も楽しみにしています! よろしくお願い致します🌴 lotus beach 2025-04-09 モニターで初めてロレナを利用させていただいています✨インストラクターさんの穏やかで丁寧な話し方に、緊張が解れました🌱ピラティスは初めてでしたが、血流が良くなりお腹がぐるぐる鳴り内臓も活発になりました😳 Kaoru 2025-03-22 通い始めて約1ヶ月ですが、体の調子が良くなってきた感じがします! 先生もみんな優しくて週1回の時間が楽しみです。
女性専用マシンピラティススタジオ&ジム LOrena藤沢店 (ロレナ)
〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢1105−6
TEL 0466-47-2430
お車でお越しの方へ
当スタジオは駐車場1台のみございます。使用中の場合は近郊のパーキングをご利用ください。
自転車でお越しの方へ
当ビル併設の駐輪場をご利用ください。
ニュース
藤沢で叶える「ジム × ピラティス」習慣|効率よく運動を続ける方法
『ピラティスセレクト』に掲載されました!
『新百合ヶ丘ピラティスガイド』に掲載されました!
【9月スタート】秋バテ・自律神経の乱れにアプローチする「秋ピラティス」クラス開講!|藤沢・女性専用マシンピラティススタジオ
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