こんにちは、藤沢ロレナピラティススタジオです。
40代、体力やスタイルの変化を感じたら…
「最近、疲れが取れにくい…」
「体型が崩れてきた気がする」
「年齢のせいかな？」──
40代になると、体力や代謝、姿勢に変化を感じる方が増えてきます。日常の疲れや肩こり、スタイルの乱れなど、以前よりも“なんとなく不調”を抱えることが増えていませんか？
そんな方にこそおすすめなのが、体の深層部から整える「マシンピラティス」です。
今回は、藤沢ロレナピラティスに通う40代女性のお客様が、わずか3ヶ月で体にどんな変化を感じたのかを、ビフォーアフターの写真とインタビューでご紹介します。
3ヶ月で実感！40代女性のビフォーアフター【画像・動画あり】
こちらはBさん（40代女性）のビフォーアフター写真です。
3ヶ月間、週に1回ペースで通われた結果、姿勢や体のラインが明らかに変化。特に背筋の伸び方・二の腕や肩周りが引き締まり・ヒップアップ効果が目に見えて整いました。
▼Bさんインタビュー動画はこちら
https://youtube.com/shorts/QtTJtrxIvxE?feature=share
リアルな声
「最初は不安でしたが、先生が本当に丁寧で、体の変化を毎回実感できたんです」
「レッスン以外の時間でも日常生活で姿勢を意識するようになりました。」
「何より代謝が上がり引き締まったことが嬉しかったですね」
「毎回レッスン後は体がスッキリして気持ち良いので、おばあちゃんになってもずっと続けたいと思っています！」
とても前向きな言葉をいただきました。変化を実感できると、自信やモチベーションにもつながりますよね。
40代にピラティスが効果的な3つの理由
1. インナーマッスルを無理なく鍛えられる
普段意識しにくい体幹や深層筋をじっくり使うことで、基礎代謝が上がり、日常生活もラクになります。
2. 姿勢と骨盤のバランスが整う
ピラティスは“体の使い方”を学ぶエクササイズ。自然と美しい姿勢が身につき、スタイル改善にもつながります。
3. 続けやすく、体にやさしい
呼吸と動きを連動させた無理のない運動なので、年齢・運動経験に関係なく始められます。
藤沢ロレナピラティスのサポート体制
ロレナピラティスでは、完全予約制・少人数制で、ひとりひとりに寄り添ったレッスンを提供しています。
・藤沢駅から徒歩7分
・女性専用で安心
・韓国式マシンピラティス・有酸素マシンエリア完備
・経験豊富なインストラクターが丁寧に指導
初心者の方、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。
変化を実感したいなら「今」がスタートのタイミング
40代だからこそ、体の声を聞きながら、自分に合った方法で整えていくことが大切です。
マシンピラティスは、体の内側から整え、無理なく美しく変わっていける運動法。
「体力が落ちたかも」「姿勢をよくしたい」「スタイルを戻したい」そんな思いを感じたら、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
▼【体験レッスンはこちら】
https://lorena-pilates.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?trial=true
◾️ 所要時間：60分
◾️ 料金：グループレッスン 500円（税込）、プライベートレッスン5,900円（税込）
◾️ 動きやすい服装でお越しください。
お着替えスペース有り。ピラティスソックスはスタジオでも購入可能◎
【LINEでのお問い合わせ】
https://line.me/R/ti/p/@505ewuuw
