ダイエット・肩こり・腰痛改善した実例をご紹介
こんにちは。湘南・筋沢のマシンピラティススタジオ「ロレナ」です♪
今回は、当スタジオに通われているお客様の**実際の変化（ビフォーアフター）**をご紹介いたします。
お悩みだった「ダイエット・肩こり・腰痛」がどのように改善されたのか、リアルな声とともにお届けします。
■ お悩み（30代女性 A様）
- 家事育児で慢性的な肩こり
- 歪みからくる腰の痛み
- 体重だけでなく骨格から綺麗になれるダイエットがいい
■ 通い始めたきっかけ
「色々なダイエットや運動を試してきたが、根本的に姿勢を改善し理想の体型を目指したいと思ってマシンピラティスを始めました。」
📸 ビフォーアフター
【正面】重心の左右差がなくなり、脚も引き締まりました！
【横】骨盤の位置、背骨が自然に伸びた美姿勢に！
【後ろ】肩がほぐれ高さも揃い、体の軸が安定しました！
「日常でも “あ、姿勢崩れてるな” と気づけるようになりました。ヒップアップもし、インナーマッスルもついてきたと思います！」
体重はなんと−２kg！辛くない運動なのに綺麗にダイエットにも成功しました！
ロレナのレッスンで意識していること
当スタジオでは、ただ運動をするのではなく、
- インナーマッスルを使う感覚
- 骨盤と背骨の正しい位置
- 呼吸と連動した動きの習得
を一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導しています。
少人数制のレッスンなので、フォームチェックも行い、「自分の身体にちゃんと向き合える時間」を大切にしています。
通って3ヶ月で感じた変化まとめ
- 肩こりが気にならなくなった
- 姿勢が良くなって、見た目の印象が変わった
- インナーマッスルがつき腰痛も改善した
- 骨格が整い理想の体型に近づいた
インストラクターより
「姿勢が変わると、体だけでなく気持ちにも変化が現れます。
A様のように“自分で変われた”という実感は、何よりの自信につながります。」
🌿 まずは体験レッスンからはじめてみませんか？
ロレナピラティスでは、体験レッスンをご用意しています。
肩こり・腰痛・猫背などのお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
＼ ご予約・お問い合わせはこちらから ／
https://lorena-pilates.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?trial=true
まとめ
「マッサージではなく“根本改善”をしたい」
そんな方には、身体を内側から整えるマシンピラティスがぴったりです。
藤沢駅北口のロレナピラティスで、あなたの身体も変えてみませんか？
