「前鋸筋(ぜんきょきん)」って聞いたことありますか？

実はこの筋肉、ピラティスで大活躍してくれます！肩こりや猫背、巻き肩にお悩みの方にも必見！

「どこの筋肉を使うか」を知るだけで、ピラティスの効果は大きく変わります✨️

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理学療法士・SAKURAによる特別ワークショップを開催🌿
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〜知ると変わる！ピラティスで使う筋肉講座〜

✔前鋸筋ってどんな筋肉？
✔「コア」や「インナーマッスル」ってどこのこと？
✔呼吸との関係性まであわせて解説

解剖学が初めての方でも大丈夫😊
身体の仕組みを知ることで、普段のレッスンがもっと楽しく、効果的になります♪

9/27（日）10:00〜（約60分）
対象：ロレナ会員様
参加費：無料
※ピラティスレッスンではありません
※定員になり次第終了

参加をご希望の方は、このLINEへ「筋肉講座参加希望」とメッセージください✨️

ロレナピラティス藤沢店

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