Level 1

初心者向けプログラム

体験可能🔰

基礎クラス

全身

ストレッチ

ストレッチで全身をバランスよく整え鍛える。柔軟でしなやかな体へ。

美姿勢/姿勢改善

全身

背面

背中全体を動かし、凛とした美しい姿勢をつくる。猫背や反り腰などの姿勢のお悩みや、肩こりや腰痛などの改善を目指す。

美脚/ヒップアップ

全身

お尻

脚とお尻を鍛え、引き締まった下半身をつくる。 内もも、もも裏、お尻にアプローチ。

Level 2

中級者向けプログラム

体験不可

体幹/ストレッチ

全身

ストレッチ

お腹周りを鍛えしなやかなウエストラインを目指す。

代謝アップ

全身

背面

ジャンプボードを使用し脂肪燃焼を促す。
運動不足の方やダイエット効果を高めたい方におすすめ。

※中級者プログラムへの参加がご不安な場合は、
インストラクターにご相談ください。