マシンピラティス
ゆるトレ
私のサードプレイス
「キレイも、健康も、自分らしく。」
ピラティスのある暮らしで
自分史上最高のシルエットへ
私たちについて
忙しい毎日に、自分に還る「余白」を。
「今日も、頑張りすぎた。」
仕事に家庭に、誰かのために走り続ける毎日。
そんな忙しい日々の中で、ふと自分を見失いそうになることはありませんか？
LOrena（ロレナ）は、運動を「頑張るもの」から「自分を大切にする時間」へ変える女性専用マシンピラティススタジオ＆ジムです。
“ロレナ”という名前には、自分らしく生きるすべての女性へのインスピレーションが込められています。
私たちが提案するのは、「マシンピラティス」と「ゆるトレ」を融合させた、頑張りすぎない新しい習慣です。
3つの約束：
「置いていかない」少人数レッスン
運動が初めてでも大丈夫。あなたに寄り添い丁寧に指導します。
「私だけの時間」をデザイン
ピラティスで整え、ジムで自分を磨く。忙しい日常でも自分のペースで運動を継続できます。
「安心」という心地よさ
女性専用の清潔でアットホームな空間で、人目を気にせず通えます。
今のあなたが、もっと自分を好きになれるように。
まずは、一緒に始めて見ませんか？
マシンピラティス
美しいボディラインは
土台づくりから
ゆるトレ
好きな時に使えるジムエリアで、
運動を習慣に
マシンピラティスとトレーニングを
掛け合わせることで、
無理のない女性のための
“やさしいボディメイク”が叶う！
私たちのスタジオの特徴
01
韓国で多くのスタジオに選ばれる高機能リフォーマーを採用。タワー付きなど多彩なマシンで、負荷調整が可能な本格トレーニングが体験できます。
02
グループは少人数制で一人ひとりにしっかり対応。マンツーマンのプライベートレッスンも充実し、初心者も安心して通えます。
03
大手スタジオ出身やプロのインストラクターが在籍。多彩なレッスンと丁寧な指導で、目的に合わせたトレーニングが可能です。
04
明るくリラックスできるスタジオで、初心者からシニアまで幅広い世代が安心して通える環境を整えています。
04
リーズナブルで続けやすい料金設定。グループ・プライベート問わず目的に合わせて無理なく通えます。
05
有酸素・TRX・スウェディッシュバーなど女性に特化した高品質なマシンが揃い、レッスンのない日も自主トレが可能です。
スタジオビュー
インストラクター
プログラム
初心者向けプログラム
体験可能🔰
全身
ストレッチ
ストレッチで全身をバランスよく整え鍛える。柔軟でしなやかな体へ。
全身
背面
背中全体を動かし、凛とした美しい姿勢をつくる。猫背や反り腰などの姿勢のお悩みや、肩こりや腰痛などの改善を目指す。
全身
脚
お尻
脚とお尻を鍛え、引き締まった下半身をつくる。 内もも、もも裏、お尻にアプローチ。
全身
有酸素マシン、バンドや軽いダンベルなどを使って、誰でもできる優しい筋トレを行います。室内シューズをご持参ください。
中級者向けプログラム
体験不可
全身
ストレッチ
お腹周りを鍛えしなやかなウエストラインを目指す。
全身
背面
ジャンプボードを使用し脂肪燃焼を促す。
運動不足の方やダイエット効果を高めたい方におすすめ。
※中級者プログラムへの参加がご不安な場合は、インストラクターにご相談ください。
メニュー・プラン
通いたいペースと
目的に合わせて
２つのタイプが選べます。
みんなとつくるキレイ習慣
Group
OR
集中して結果を出したい
Private
グループレッスンをご検討の方向け
Group
月額制 / グループレッスン / 最大4名
最大4名でマシンピラティス
（リフォーマー、ジムエリア1日1回60分利用可能）
※ジムエリア利用可能回数はプランによって違います。
1回50分
※リフォーマータワー、チェアーを使ったプログラムはございません。
プライベートレッスンをご検討の方向け
Private
月額制 / プライベート / マンツーマン指導
マンツーマンでパーソナル指導でマシンピラティス
（リフォーマー、リフォーマータワー、チェアー、ジムエリア1日1回60分利用可能）
※ジムエリア利用可能回数はプランによって違います。
1回50分
＼1番人気！／
どちらのレッスンもご検討の方向け
Balance3
月額制 / グループレッスン＋プライベートレッスン
両方を叶えるバランスの取れたプラン
月3回（グループレッスン2回／プライベートレッスン1回）
（リフォーマー、リフォーマータワー、チェアー、ジムエリア月3回、1日1回60分利用可能）
1日1回50分
グループレッスンをご検討の方向け
Yearly
年額制 / グループレッスン / 最大4名
最大4名でマシンピラティス
（リフォーマー、ジムエリア1日1回60分利用可能）
1日1回50分
※リフォーマータワー、チェアーを使ったプログラムはありません。
年間契約でMonthlyフリープラン2ヶ月分無料
ご予約
【体験レッスン】
グループレッスン
プライベートレッスン
【1月限定】
特典①
特典②
特典③
特典④
※キャンペーン適用は体験当日の契約の方に限ります。
※キャンペーン適用には3ヶ月間の在籍期間が条件になります。
1月31日迄キャンペーン期間中
1月31日迄キャンペーン期間中
1月31日迄キャンペーン期間中
12月31日迄キャンペーン期間中
12月31日迄キャンペーン期間中
初めてのお客様へ
「運動が苦手で続けられるか不安…」
「肩こりや腰痛、産後の体型の変化が気になる…」
「忙しくて自分の体をケアできていない…」
そんなお悩みをお持ちの方も、ロレナ藤沢店なら安心です。
経験豊富な女性インストラクターが、一人ひとりの体調や目的に合わせて丁寧にサポートいたします。
無理なく始められるからこそ、続けられる。
そして少しずつ変わっていく自分の身体を実感していただけます。
まずは気軽に、スタジオの雰囲気を感じていただける体験レッスンへお越しください。
体験の流れ
当ページの「体験レッスン予約」ボタンより、必要事項を入力して事前にご予約ください。
ご予約日時にスタジオへご来店。レンタルウェアはございませんので、動きやすいウェア・ピラティスソックスをご持参ください。
※ピラティスソックスは当日購入可能です。
お悩みや目的を丁寧にヒアリングし、姿勢や身体のクセをチェックします。
マシンピラティスを中心に、今の身体に合わせた内容で無理なくレッスンを行います。美姿勢に必要な筋肉を、正しいフォームで目覚めさせていきます。
レッスンの振り返りと、日常生活で意識するポイントをアドバイス。ご希望の方には、プランのご説明・ご入会手続きをご案内します。
ビフォーアフター
初めてのピラティスでロレナさんを利用させていただいています。
インストラクターさんの穏やかで丁寧な話し方やサポートのおかげで緊張が解れ楽しく続けられています。
レッスンの後は血流が良くなりお腹がぐるぐる鳴り内臓も活発になったと実感しています。
これから更に身体を変わっていくので楽しみです！
マシンピラティスは初めてで、先ず初級レッスンからスタートしました。
インストラクターの方がきちんと力の入れ方や体の位置を説明・チェックして下さるので、初めての方でも分かりやすいと思いました。
普段動かすのが難しい部位もマシンピラティスだと動かしやすく、呼吸もしやすかったです。
毎回のレッスンが楽しみで、習慣化を目指して頑張りたいと思います！
初めてのマシンピラティスでした！海外でも近年とても流行っているので気になっていました。
もともとヨガのような呼吸に合わせてストレッチをするエクササイズが好きなので、今回のエクササイズも辛い体勢でもしっかり効かせてる感覚があって気持ちよかったです。1時間のレッスンだけでは足りずもっともっと続けたい感じました。
普段筋肉痛にならない部位もしっかり効いたので嬉しいです。これから身体の変化が楽しみです。
お客様の声
アクセス
女性専用マシンピラティススタジオ＆ジム
LOrena藤沢店 (ロレナ）
〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢1105−6
TEL 0466-47-2430
お車でお越しの方へ
当スタジオは駐車場1台のみございます。使用中の場合は近郊のパーキングをご利用ください。
自転車でお越しの方へ
当ビル併設の駐輪場をご利用ください。
