マシンピラティス
ゆるトレ
私のサードプレイス
「キレイも、健康も、自分らしく。」
About
少人数制レッスンにこだわり「置き去りにしない」安心指導
LOrena（ロレナ）は、藤沢駅北口にある女性専用マシンピラティススタジオ＆ジムです。
ロレナは、忙しい女性が自分を大切にする時間と運動習慣をつくる場所。
ピラティスは、グループとマンツーマンのプライベートレッスンが選べ、併設ジムエリアでは筋トレクラスも受けられます。
20代～70代の会員様がそれぞれのペースで通われています。
肩こり/猫背/巻き肩/腰痛/骨盤のゆがみ/姿勢改善/ぽっこりお腹などのお悩みに寄り添い、理想の身体づくりをサポートします。
マシンピラティス
美しいボディラインは
土台づくりから
ゆるトレ
好きな時に使えるジムエリアで、
運動を習慣に
マシンピラティスとトレーニングを
掛け合わせることで、
無理のない女性のための
“やさしいボディメイク”が叶う！
01
韓国で多くのスタジオに選ばれる高機能リフォーマーを採用。タワー付きなど多彩なマシンで、負荷調整が可能な本格トレーニングが体験できます。
02
グループは少人数制で一人ひとりにしっかり対応。マンツーマンのプライベートレッスンも充実し、初心者も安心して通えます。
03
大手スタジオ出身やプロのインストラクターが在籍。多彩なレッスンと丁寧な指導で、目的に合わせたトレーニングが可能です。
04
明るくリラックスできるスタジオで、初心者からシニアまで幅広い世代が安心して通える環境を整えています。
04
リーズナブルで続けやすい料金設定。グループ・プライベート問わず目的に合わせて無理なく通えます。
05
有酸素・TRX・スウェディッシュバーなど女性に特化した高品質なマシンが揃い、レッスンのない日も自主トレが可能です。
Studio View
Instructor
Program
初心者向けプログラム
体験可能🔰
全身
ストレッチ
ストレッチで全身をバランスよく整え鍛える。柔軟でしなやかな体へ。
全身
背面
背中全体を動かし、凛とした美しい姿勢をつくる。猫背や反り腰などの姿勢のお悩みや、肩こりや腰痛などの改善を目指す。
全身
脚
お尻
脚とお尻を鍛え、引き締まった下半身をつくる。 内もも、もも裏、お尻にアプローチ。
全身
有酸素マシン、バンドや軽いダンベルなどを使って、誰でもできる優しい筋トレを行います。室内シューズをご持参ください。
中級者向けプログラム
体験不可
全身
ストレッチ
お腹周りを鍛えしなやかなウエストラインを目指す。
全身
背面
ジャンプボードを使用し脂肪燃焼を促す。
運動不足の方やダイエット効果を高めたい方におすすめ。
※中級者プログラムへの参加がご不安な場合は、インストラクターにご相談ください。
Plan
通いたいペースと
目的に合わせて
２つのタイプが選べます。
みんなとつくるキレイ習慣
Group
OR
集中して結果を出したい
Private
グループレッスンをご検討の方向け
Group
月額制 / グループレッスン / 最大4名
最大4名でマシンピラティス
（リフォーマー、ジムエリア1日1回60分利用可能）
※ジムエリア利用可能回数はプランによって違います。
1回50分
※リフォーマータワー、チェアーを使ったプログラムはございません。
プライベートレッスンをご検討の方向け
Private
月額制 / プライベート / マンツーマン指導
マンツーマンでパーソナル指導でマシンピラティス
（リフォーマー、リフォーマータワー、チェアー、ジムエリア1日1回60分利用可能）
※ジムエリア利用可能回数はプランによって違います。
1回50分
＼1番人気！／
どちらのレッスンもご検討の方向け
Balance3
月額制 / グループレッスン＋プライベートレッスン
両方を叶えるバランスの取れたプラン
月3回（グループレッスン2回／プライベートレッスン1回）
（リフォーマー、リフォーマータワー、チェアー、ジムエリア月3回、1日1回60分利用可能）
1日1回50分
グループレッスンをご検討の方向け
Yearly
年額制 / グループレッスン / 最大4名
最大4名でマシンピラティス
（リフォーマー、ジムエリア1日1回60分利用可能）
1日1回50分
※リフォーマータワー、チェアーを使ったプログラムはありません。
年間契約でMonthlyフリープラン2ヶ月分無料
First
「運動が苦手で続けられるか不安…」
「肩こりや腰痛、産後の体型の変化が気になる…」
「忙しくて自分の体をケアできていない…」
そんなお悩みをお持ちの方も、ロレナ藤沢店なら安心です。
経験豊富な女性インストラクターが、一人ひとりの体調や目的に合わせて丁寧にサポートいたします。
無理なく始められるからこそ、続けられる。
そして少しずつ変わっていく自分の身体を実感していただけます。
まずは気軽に、スタジオの雰囲気を感じていただける体験レッスンへお越しください。
Flow
当ページの「体験レッスン予約」ボタンより、必要事項を入力して事前にご予約ください。
ご予約日時にLOrena藤沢店へご来店。レンタルウェアはございませんので、動きやすいウェア・ピラティスソックスをご持参ください。
※ピラティスソックスは当日購入可能です。
お悩みや目的を丁寧にヒアリングし、姿勢や身体のクセをチェックします。
マシンピラティスを中心に、今の身体に合わせた内容で無理なくレッスンを行います。美姿勢に必要な筋肉を、正しいフォームで目覚めさせていきます。
レッスンの振り返りと、日常生活で意識するポイントをアドバイス。ご希望の方には、プランのご説明・ご入会手続きをご案内します。
Before & After
マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターの方がきちんと力の入れ方や体の位置を説明・チェックして下さるので、分かりやすくて安心です。
日常でも 「あ、姿勢崩れてるな」と気づけるようになりました。ヒップアップもし、インナーマッスルもついてきたと思います！
体重はなんと−２kg！辛くない運動なのに綺麗にダイエットにも成功しました！
海外でもとても流行っていて気になっていたマシンピラティスにチャレンジ！最初は不安でしたが、先生が本当に丁寧で、体の変化を毎回実感できたんです。
何より代謝が上がり引き締まったことが嬉しかったですね。
毎回レッスン後は体がスッキリして気持ち良いので、おばあちゃんになってもずっと続けたいと思っています！
日常生活でも背中が自然と伸びるようになって、『正しい姿勢って楽なんだ』と感じることが増えました。体重はあまり変わっていないけれど、体のラインが変わりました。特にバストの位置が上がってヒップアップにもなったのが嬉しいです！
スタジオではレッスンまでの流れもスムーズだから、忙しい日々でも通いやすい！
ピラティスを続けることで、姿勢を意識する習慣がつき、「姿勢が良いね」と言われることが増えました。腹筋や内もも、もも裏にも筋肉がつき、肩まわりがスッキリしたのも嬉しい変化です。
早朝レッスンをきっかけに生活リズムも整い、ピラティスがない日も自然と早起きできるように。身体と向き合うことで、心にも余裕が生まれ、自分自身を大切にする意識が高まりました。
ピラティスを続ける中で、肩まわりの力が抜けて、背中や肩甲骨まわりがスッキリしてきたことを実感しています。特に嬉しかったのは、趣味のフラダンスを踊るときにも身体の中心を意識しやすくなり、姿勢を保ちやすくなったこと。
ピラティスを始めて、姿勢や身体の軸も意識しやすくなり、普段の身体の使い方にも変化を感じるようになりました。
Voice
Access
女性専用マシンピラティススタジオ＆ジム
LOrena藤沢店（ロレナピラティス）
お車でお越しの方へ
当スタジオは駐車場1台のみございます。使用中の場合は近郊のパーキングをご利用ください。
自転車でお越しの方へ
当ビル併設の駐輪場をご利用ください。
電車でお越しの方へ
①ＪＲ藤沢駅の改札口を出て左側にあるルミネビルへ進んでください。
②スターバックスを過ぎたら、すぐ横の階段を降りてください。
③階段を降りたら左へ進んでください。
④セブンイレブンさん前の横断歩道渡ります。前方に日産レンタカーさんがあります。
⑤中学通りをそのまま進むと右手にauさんが見えます。
⑥さらに進むと左手にHARD・OFFさんがあります。
⑦さらに進むと前方にクリーニング屋さんがあります。
⑧その先、藤沢駅北口入口交差点の右横のビル１Fになります。
